Körpersprache wirkt immer.

Erkenne deine Ziele, nutze deine Körpersprache, erreiche dein volles Potenzial.

Du hast das Gefühl, festzustecken? Dann bist du nicht allein.

Vielleicht stehst du mitten im Leben – und plötzlich kommen die Zweifel.

War das schon alles?
Bin ich wirklich da angekommen, wo ich sein will?

Oder du bist Mitte 20, gut ausgebildet, voller Erwartungen – und trotzdem unsicher, wie es weitergeht.

Diese Momente kennt fast jeder.

Ganz egal, ob du gerade erst ins Berufsleben startest oder schon seit Jahren funktionierst.

Ganz egal, ob du eine Familie gegründet hast oder allein deinen Weg gehst.

Ganz egal, ob du dich gerade neu orientieren musst – oder einfach spürst, dass es so nicht weitergeht.

Was all diese Phasen gemeinsam haben:

Einen inneren Stillstand.
Ein leises Gefühl von Leere.
Die bohrende Frage:
Bin ich auf dem richtigen Weg?
Was will ich wirklich?
Und wie finde ich den Mut, etwas zu verändern?

Ralph Dittmar kennt diesen Moment – aus eigener Erfahrung.

Er weiß, wie es sich anfühlt, festzustecken – und trotzdem an ein Ziel zu glauben.

Mit gerade einmal 21 Jahren hat er das System, in dem er aufgewachsen ist, hinter sich gelassen.

Er ist aus der DDR geflohen – nicht aus Abenteuerlust, sondern weil er gespürt hat:
„Da draußen wartet mein echtes Leben.“

Diese Kraft kam nicht aus dem Kopf, sondern aus dem Herzen. Aus einem Ziel, das stärker war als jede Angst.

Heute hilft er Menschen, genau diese Klarheit in sich selbst wiederzuentdecken.

Mit seinem Mentaltraining unterstützt er dich dabei, herauszufinden, was wirklich dein Ziel ist – nicht das der anderen, innere Blockaden zu lösen und neue Energie zu spüren, durch Körpersprache und mentale Stärke Haltung zu gewinnen,

und mit klarer Ausrichtung wieder vorwärts zu gehen – in eine Zukunft, die zu dir passt.

Was du brauchst, steckt schon in dir.
Du hast nur verlernt, darauf zu hören.
Und Ralph zeigt dir, wie du genau das wieder aktivierst.

Große Ziele brauchen klare Wege – und einen Coach, der sie kennt.

Seit 2005 haben über 6.300 Teilnehmer:innen und mehr als 300 Unternehmen auf Ralph Dittmar vertraut – darunter renommierte Namen wie Swarovski, FC Bayern München, WKO, ÖBB und viele mehr.

Ob Führungskraft, Teamplayer oder Einzelperson mit Visionen: Wer große Ziele hat, braucht mentale Klarheit, emotionale Stärke und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

Als erfahrener Business-Mentalcoach unterstütze ich Menschen und Organisationen dabei, ihr Potenzial zu entfalten – durch praxisnahe Impulse, fundiertes Mentaltraining und lebendige Workshop-Erfahrungen. Gemeinsam schaffen wir den Raum, in dem Ziele nicht nur formuliert, sondern wirklich erreicht werden.

Mentaltraining Dittmar® steht für ein Coaching-Erlebnis, das mentale Stärke, Zielklarheit und Teamentwicklung verbindet – spielerisch, nachhaltig und garantiert anders.
Was auch immer dich antreibt: Ich helfe dir dabei, deinen nächsten Schritt zu gehen – mit mehr Motivation, Selbstvertrauen und Freude an dem, was du tust.

Geschenk für Dich!

Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Beratungsgespräch mit Ralph Dittmar!

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Sie wirklich wollen – und wie Sie dorthin kommen.

Manchmal braucht es nur den Mut, sich helfen zu lassen.

Wenn du dich gerade orientierungslos fühlst, dir die Klarheit fehlt oder du merkst, dass du in deinem Leben oder Job nicht mehr richtig weiterkommst, bist du damit nicht allein. Selbstzweifel, innere Unruhe und das Gefühl, nicht mehr am richtigen Platz zu sein, kennen viele. Genau in solchen Momenten ist es sinnvoll, sich fachliche Unterstützung zu holen.

Nicht, weil du schwach bist, sondern weil ein professioneller Blick von außen neue Perspektiven eröffnet, Blockaden sichtbar macht und hilft, das eigene Potenzial wieder freizulegen.

Ralph Dittmar bietet dir genau diese Art der Begleitung – mit klarem System, langjähriger Erfahrung und nachweisbarer Wirksamkeit. Ob im Privat-Coaching oder im Mentaltraining für Beruf und Karriere: Ziel ist immer, dass du wieder erkennst, was wirklich wichtig für dich ist – und die mentale Stärke entwickelst, um genau dorthin zu gehen. Mit über 20 Jahren Erfahrung, über 6.300 begleiteten Kunden, seiner Rolle als Gründer des 1. Adventurepark Tirols und in Kooperation mit Institutionen wie WIFI, AZW-Innsbruck und der Pädagogischen Hochschule steht Ralph für wirkungsvolle Konzepte, die motivieren – und nachhaltig verändern.

Mehr zum Coaching

Diplomierter Systemischer Business Coach
mit Schwerpunkt Strukturaufstellung®,SySt, ECA, WiWe

Staatlich zugelassener Unternehmensberater
einschließlich der Unternehmensorganisation
Staatlich zugelassener Lebens- und Sozialberater
für psychologische Beratung
Diplom Mentaltrainer Ö-CERT
Dipl. Master of Coaching & Leadership Master Trainer
nach dem St.Galler Coaching Modell, ECA
Entwickler und Inhaber des 1. Adventurepark Tirols
Konzeptentwicklung
für Teambuilding und Erlebnispädagogik

Mit innerer Klarheit, starker Körpersprache und echter Motivation – so erreichen Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele.

Mein Buch:

"Mit Full House zu vollem Erfolg"

Mehr Infos

Mein Onlinekurs:

"Mit 9 Schritten zu vollem Erfolg"

Mehr Infos

Meine 1:1 Coaching-Stunden

Mehr Infos

Meine Erlebnis-Workshops

Mehr Infos

Wie dir das Coaching mit Ralph Dittmar wirklich hilft

Veränderung beginnt oft mit einem vagen Gefühl: Irgendetwas passt nicht mehr. Du fühlst dich leer, orientierungslos oder blockiert. Vielleicht hast du Ziele – aber keinen klaren Weg. Oder du hast den Fokus verloren, wirst von Erwartungen anderer gesteuert und steckst innerlich fest.

Im Coaching mit Ralph Dittmar geht es genau darum, diesen Nebel zu lichten – Schritt für Schritt. Du beginnst damit, deinen tatsächlichen Standort zu erkennen, mit all dem, was ist. Kein Schönreden, kein Weglaufen – sondern ehrliche Bestandsaufnahme. Daraus entwickelst du ein Ziel, das wirklich deins ist – nicht übernommen, nicht fremdbestimmt. Sobald dieses Ziel klar ist, entsteht Fokus: Du erkennst, was wirklich wichtig ist und was dich bislang abgelenkt hat.

Doch Klarheit allein reicht nicht. Deshalb lernst du, deine Motivation zu aktivieren – nicht durch Druck, sondern durch Verbindung zu deinem inneren Antrieb. Auf diesem Weg stößt du oft auf alte Blockaden, Überzeugungen und Muster. Ralph hilft dir, sie sichtbar zu machen – und zu lösen.

Zugleich arbeitest du an deiner inneren Haltung – und an deiner äußeren Präsenz. Denn wer mit starker Körpersprache auftritt, wirkt nicht nur auf andere anders, sondern fühlt sich auch innerlich gefestigter.

Daraus wächst Handlungskompetenz: Du triffst Entscheidungen klarer, übernimmst Verantwortung, setzt Schritte – mit einer inneren Haltung, die dich trägt.

Und damit all das nicht Theorie bleibt, wirst du die Erkenntnisse gezielt in deinem Alltag umsetzen. Mit praktischen Tools und einem klaren Plan. Denn echte Veränderung entsteht nicht in der Reflexion, sondern im Tun.

Und sie wird dauerhaft, wenn du dranbleibst – und weiterwächst. Genau dafür sorgt Ralph mit seinem strukturierten System: damit du nicht zurückfällst, sondern jeden Schritt fest in dir verankerst.

Mehr zu den 9 Schritten

Coaching

Sage mir was du brauchst und wir finden eine passende Lösung.

individuelles Coaching – Programm

Ich schnüre dir ein

individuelles Coaching – Programm
zusammen. Individuell – das kannst du als Privat Person sein, als Team Leiter, als Firmen Chef oder auch als Auszubildender, das könnt ihr als Paar sein, als Familie, als Betrieb, als Verein oder als Profi Sportler.

Je nach Problem, Wunsch und Ziel sind

Ein- bis Mehr- Tages Coachings
möglich und sinnvoll, bei längeren Prozessen können wir auch über ein

Coaching mit gewissen Intervallen
nachdenken.

Ort des Coachings

Was den Ort des Coachings angeht, bin ich frei. Ich komme auch zu dir, oder wir gehen gemeinsam in ein passendes Tagungshotel, für Privat Coaching stehen meine Seminarräume in Innsbruck und im Kräuterdorf Irschen-Kärnten, 20 Minuten von Lienz-Osttirol, zur Verfügung.

Für Teams aller Art ist mein spezieller Team Park der perfekte Ort! (seit 2007) Absolut einzigartig in ganz Tirol, perfekt geeignet für Teamentwicklung losgelöst von der „grauen Theorie“ mit viel Spaß erleben zu dürfen.

So beginnt Erfolg!